Quantas horas de sono devemos ter por dia de acordo com nossa idade!

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Quantas horas você dorme por dia?

Muita gente ignora a importância disso.

Há quem fique diariamente na internet até altas horas da madrugada, quem vive saindo e chegando tarde, quem trabalha à noite…

Todas essas situações são péssimas para a saúde e bem-estar.

Cura pela Natureza

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